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Categoría: Consejos generales

sedentarismo

La fisioterapia como método para combatir el sedentarismo

Consejos generales, Fisioterapia en Málaga

El sedentarismo se define como la disminución progresiva de toda actividad que requiere esfuerzo físico moderado. Además de la obesidad, las personas sedentarias pueden perder masa muscular, presentar rigidez o dolor muscular y articular. Incluso aumenta la posibilidad de enfermedades cardíacas, la presión arterial se manifiesta alta, así como el colesterol y la diabetes. También, aumenta la posibilidad de sufrir ansiedad y depresión.       

invisalign malaga

Ortodoncia invisible en adultos, recomendaciones

Consejos generales, General, Odontología

Desde tiempos remotos contar con una sonrisa estéticamente agradable ha sido una necesidad para muchos. Aunque en el pasado no existían tratamientos como la ortodoncia invisible en adultos o jóvenes, el hombre siempre intentó encargarse del diagnóstico, prevención y tratamiento de las anomalías en relación a las estructuras dentales.

indiba málaga

Qué es Indiba, cómo funciona y por qué se ha convertido en un tratamiento revolucionario en fisioterapia

Consejos generales, Fisioterapia Deportiva en Málaga, General, Noticias y actualidad, Técnicas avanzadas de Fisioterapia

Indiba es el nombre de una máquina de última tecnología que sirve para tratamientos regenerativos y actúa en el cuerpo a través de ondas de radiofrecuencia. La radiofrecuencia es la base para los cambios celulares y para la sanación de una manera más rápida.

ansiedad post covid

Claves precisas para superar la ansiedad post covid-19

Consejos generales, General, Psicología y mente

Esta situación nos ha superado. El ser humano está acostumbrado a controlar o pretende controlar. Si te sientes desbordado, pide ayuda, parece obvio y lógico, y puede serlo, aunque hay personas que no saben por dónde tienen que empezar o dónde acudir o cuál es el grado de ansiedad que deben tener para buscar ayuda. Si te has hecho esa pregunta, ya te has respondido. Hazlo ya.

pilates con maquinas en malaga

Beneficios de practicar Pilates con Máquinas

Consejos generales, El Método Pilates, Fisioterapia Deportiva en Málaga, General, Noticias y actualidad, Psicología y mente

Aunque la práctica de Pilates en suelo es la modalidad más extendida de este método de ejercicios, no es la única que existe. La variable que tratamos en este post es el Método de Pilates en Máquina…

¿Qué es pilates? Más que un ejercicio

Consejos generales, El Método Pilates, Noticias y actualidad

Pilates se puede considerar una forma de ejercicio diseñado sobre todo para estirar, fortalecer y equilibrar nuestro cuerpo. Practicando de forma repetitiva y sistemática una serie de ejercicios específicos, a la vez que seguimos una serie de patrones de respiración, el Método Pilates ha demostrado ser realmente útil y poseer un gran valor no solo […]

epi en malaga

Electrólisis Percutánea Intratisular en Málaga

Consejos generales, Fisioterapia Deportiva en Málaga, Fisioterapia en Málaga, General

Una de las técnicas más modernas e innovadoras, es la técnica de Electrólisis Percutánea Intratisular (EPI) creada en 1990 por José Manuel Sánchez, y mejorado año tras año gracias a mejores instrumentos y al avance de la tecnología. Descubrió que el tejido lesionado y degenerado de un tendón podría ser eliminado gracias a la activación […]

Gestos que debes evitar en el día a día

Consejos generales, Fisioterapia Deportiva en Málaga, Fisioterapia en Málaga

Desde la policlínica IRE queremos darte unas recomendaciones, que podrán ayudarte a evitar dolores o molestias de espalda, ya que hay un montón de posturas nocivas o gestos que el fisioterapeuta intenta educar a los pacientes para que logren una higiene postural correcta. Levantarnos cada 30 minutos Si trabajas en una oficina y tienes la […]

La Navidad y sus efectos psicológicos

Consejos generales, Noticias y actualidad, Psicología y mente

La Navidad puede ser un detonante para muchas personas, ya que se recuerda con más fuerza a las personas que no están ya con nosotros. Y envolver éstas fechas en nostalgia y en ocasiones fuerte tristeza. La Navidad se ha idealizado, e incluso hay una presión que no hace, hacer quizás cosas que no sintamos […]

Las Ondas de Choque tienen un efectividad del 90% en sus tratamientos 

Consejos generales, Técnicas avanzadas de Fisioterapia

Las Ondas de Choque están teniendo una gran aceptación por los pacientes o enfermos. Es cierto que a veces las sesiones son un poco dolorosas. Pero, las ventajas de esta terapia y su efectividad de hasta un 90% de los casos, hace que valga la pena. Son en muchas lesiones en la que el fisioterapeuta […]