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Ondas de Choque Extracorpóreas: Qué Son, Cómo Funcionan y Para Qué Sirven

Ondas de Choque Extracorpóreas: Qué Son, Cómo Funcionan y Para Qué Sirven

Las ondas de choque extracorpóreas se han convertido en uno de los tratamientos más efectivos para lesiones musculoesqueléticas crónicas que no responden a terapias conservadoras. En Clínica Xalus utilizamos esta tecnología de vanguardia para tratar con éxito calcificaciones, tendinopatías crónicas y otras patologías que hace años solo tenían solución quirúrgica.

¿Qué son las ondas de choque?

Son ondas acústicas de alta energía que se generan mediante dispositivos especializados y se transmiten al tejido lesionado a través de la piel, de forma no invasiva.

Física de las ondas de choque: Pulsos de presión con fase positiva (compresión) seguida de fase negativa (tracción). Duración: microsegundos. Presión: hasta 100 MPa. Penetran tejidos profundos sin dañar piel o tejidos superficiales.

Tipos de ondas:

Focales: Concentran la energía en un punto específico (hasta 12cm de profundidad). Más potentes, mayor precisión. Usadas en Clínica Xalus para calcificaciones, tendinopatías profundas.

Radiales: Dispersan la energía en área más amplia. Menos penetración. Útiles para zonas extensas, tratamiento superficial.

Mecanismo de acción: cómo funcionan

Efecto mecánico directo: Desintegran calcificaciones (rompen cristales de calcio). Estimulan microroturas controladas en tejido fibrótico/degenerado (paradójicamente, esto activa la regeneración).

Neovascularización: Estimulan formación de nuevos vasos sanguíneos en zona tratada. Mejora oxigenación y nutrición del tejido. Fundamental en tendones hipovascularizados.

Liberación de factores de crecimiento: Activan células que liberan factores de crecimiento (VEGF, eNOS, PCNA). Estos factores estimulan reparación y regeneración tisular.

Efecto analgésico: Hiperstimulación de terminaciones nerviosas (teoría de la compuerta del dolor). Reducción de sustancia P (neurotransmisor del dolor). Puede reducir el dolor de forma significativa y rápida.

Estimulación de células madre: Activan células madre mesenquimales. Promueven diferenciación hacia células que reparan tejido (fibroblastos, osteoblastos).

Aplicaciones clínicas en Clínica Xalus

Fascitis plantar

Indicación: Fascitis plantar crónica (>3 meses) que no mejora con tratamiento conservador.

Protocolo: 3-5 sesiones, 1 vez por semana. 2000-4000 impactos por sesión. Energía media-alta.

Efectividad: Estudios muestran 70-80% de éxito. Mejora significativa del dolor y función. Efecto duradero.

Combinación: Ondas de choque + INDIBA + ejercicios de estiramiento = protocolo óptimo.

Epicondilitis (codo de tenista)

Indicación: Epicondilitis que no responde a tratamiento convencional tras 6 semanas.

Protocolo: 3-5 sesiones semanales. Aplicación precisa sobre epicóndilo. 1500-2500 impactos.

Resultados: 70-80% mejora sustancial. Permite evitar cirugía en la mayoría.

Tendinitis calcificante del hombro

Indicación: Presencia de calcificaciones en tendón del manguito rotador (visible en radiografía/ecografía).

Protocolo: 3-6 sesiones. Alta energía focalizada. Guiado por ecografía si es posible.

Efectos: Desintegración progresiva de la calcificación. El cuerpo reabsorbe el calcio fragmentado. Reducción significativa del dolor.

Tasa de éxito: 60-80% de desaparición o reducción importante de calcificaciones. Alternativa a cirugía.

Tendinopatía aquílea

Indicación: Tendinitis crónica de Aquiles, especialmente con degeneración (tendinosis).

**Protocol

o**: 3-5 sesiones. Aplicación sobre tendón engrosado/degenerado.

Beneficios: Estimula regeneración del tendón. Rompe nódulos fibróticos. Mejora vascularización. Permite a corredores volver a su actividad.

Periostitis tibial

Lesión frustrante en corredores. Ondas de choque: 4-6 sesiones. Aplicación a lo largo del borde tibial. Combinado con corrección biomecánica y fortalecimiento. Buenos resultados en casos resistentes.

Tendinitis rotuliana (rodilla del saltador)

En deportistas (baloncesto, voleibol). 3-5 sesiones focalizadas en el tendón. Mejora en 65-75% de casos. Permite retorno al deporte.

Pseudoartrosis (fractura que no consolida)

Fracturas que no han consolidado tras meses. Ondas de choque estimulan formación de hueso nuevo. Aplicación sobre el foco de pseudoartrosis. 80-85% de consolidación lograda.

Otras aplicaciones

Espolón calcáneo. Bursitis trocantérea (cadera). Síndrome del túnel carpiano (estudios preliminares). Contracturas musculares severas. Puntos gatillo muy resistentes.

¿Qué esperar durante el tratamiento?

Antes de la sesión: No necesita preparación especial. Identificación precisa de la zona (ecografía si disponible). Explicación del procedimiento.

Durante la sesión: Duración: 5-15 minutos típicamente. Aplicación del cabezal sobre piel con gel conductor. Sensación: puede ser incómoda o dolorosa (tolerabilidad varía). Algunos pacientes sienten poco, otros bastante molestia. Es soportable, no requiere anestesia. Intensidad ajustable según tolerancia.

Inmediatamente después: Puede haber enrojecimiento leve de la piel. Sensibilidad en la zona. Aumento temporal del dolor (primeras 24-48h) en algunos casos. Es normal, no significa que vaya mal.

Días siguientes: Evitar actividades intensas 48-72h. Aplicar hielo si hay molestias. El efecto terapéutico es progresivo (no inmediato). Mejora notable típicamente tras 2-3 sesiones.

Contraindicaciones

Absolutas: Embarazo. Infecciones en la zona. Tumores malignos. Trombosis venosa profunda. Tratamiento con anticoagulantes (relativa, valorar riesgo). Marcapasos o implantes electrónicos cercanos. Niños (cartílago de crecimiento abierto).

Relativas: Diabetes no controlada. Trastornos de coagulación. Implantes metálicos en la zona (relativa, depende del caso). Piel lesionada.

Efectos secundarios

Generalmente muy seguros. Efectos adversos son leves y temporales:

  • Enrojecimiento de piel
  • Hematomas (moretones pequeños)
  • Hinchazón leve
  • Aumento temporal del dolor (primeras 48h)
  • Petequias (puntitos rojos en piel)

Efectos graves son muy raros si se aplican correctamente.

Ventajas vs otras opciones

Vs cirugía: No invasivo. Sin anestesia. Sin riesgo quirúrgico. Recuperación inmediata (sin baja). Mucho más económico. Tasas de éxito comparables en muchas indicaciones.

Vs infiltraciones: No introduce sustancias. Efecto regenerativo (no solo sintomático). Sin riesgo de debilitamiento tendinoso (como con corticoides). Efecto más duradero.

Vs tratamiento conservador convencional: Más rápido (semanas vs meses). Efectivo en casos que no responden a fisioterapia. Activa mecanismos biológicos potentes.

Limitaciones

No es solución mágica instantánea. Requiere varias sesiones. Efecto progresivo (semanas). No funciona al 100% en todos los casos. Puede ser incómodo durante aplicación. Costo (aunque menor que cirugía).

Combinación con otros tratamientos

Las ondas de choque funcionan MEJOR combinadas:

Ondas + INDIBA: Protocolo potente en Clínica Xalus. INDIBA prepara tejido antes de ondas. INDIBA tras ondas acelera regeneración. Sinergia potente.

Ondas + EPI: Para tendinopatías muy crónicas. EPI rompe tejido degenerado. Ondas estimulan regeneración. Combinación en casos difíciles.

Ondas + Ejercicio terapéutico: Las ondas crean el ambiente. El ejercicio dirige la reparación. Fortalecimiento excéntrico fundamental tras ondas en tendinopatías.

Ondas + Corrección biomecánica: Ondas tratan la lesión. Corrección biomecánica previene recaída.

Evidencia científica

Múltiples estudios randomizados controlados en: fascitis plantar (nivel evidencia IA), epicondilitis lateral (nivel evidencia IA), tendinitis calcificante (nivel evidencia IB), tendinopatía aquílea (nivel evidencia IB), pseudoartrosis (nivel evidencia IIA).

Meta-análisis confirman eficacia. Reconocidas por sociedades médicas internacionales.

Conclusión

Las ondas de choque extracorpóreas representan un avance significativo en el tratamiento de lesiones crónicas del aparato locomotor. En Clínica Xalus, esta tecnología nos permite ofrecer alternativas no quirúrgicas efectivas para patologías que hace años requerían cirugía. Con tasas de éxito del 70-85% en indicaciones apropiadas, las ondas de choque son una herramienta valiosa en nuestro arsenal terapéutico.


¿Tendinitis crónica, calcificaciones o fascitis plantar que no mejora?

En Clínica Xalus disponemos de ondas de choque extracorpóreas de última generación. Tratamiento efectivo, no invasivo, sin cirugía. 70-85% de éxito en casos resistentes a otros tratamientos.

📞 952 174 550 | 🌐 www.xalus.es | 📍 Málaga

Evita la cirugía. Las ondas de choque pueden ser tu solución. Solicita valoración ahora.

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Te has tomado la tensión, ves dos números y la duda es inmediata: ¿esto es normal para mi edad? Es una de las preguntas más habituales en consulta, y la respuesta sorprende a mucha gente: en adultos, la tensión "normal" no aumenta con los años. Lo que cambia con la edad es lo frecuente que es tenerla alta y cómo se ajusta el tratamiento.

En este artículo tienes la tabla de valores según la edad, la clasificación actual de la Sociedad Europea de Cardiología, cómo medirte bien en casa y cuándo conviene consultar.

Qué significan los dos números de la tensión

La tensión arterial (o presión arterial) se expresa con dos cifras en milímetros de mercurio (mmHg):

Por ejemplo, 125/78 significa 125 de máxima y 78 de mínima. Basta con que una de las dos esté por encima del límite para que la tensión se considere elevada.

Clasificación actual de la tensión arterial en adultos

La guía de la Sociedad Europea de Cardiología (ESC) de 2024, la referencia que se sigue en España, simplificó la clasificación en tres categorías para medidas tomadas en consulta:

CategoríaMáxima (sistólica)Mínima (diastólica)
No elevadaMenos de 120ymenos de 70
Elevada120 a 139o70 a 89
Hipertensión140 o máso90 o más

La categoría "elevada" es la novedad importante. No significa que estés enfermo, sino que el riesgo cardiovascular empieza a subir y es el momento ideal para cambiar hábitos. Según tu riesgo global, el médico valorará si además necesitas tratamiento.

Si te mides en casa, los valores suelen salir algo más bajos que en consulta. Por eso, en casa se habla de hipertensión a partir de 135/85 de media.

Tabla de tensión arterial normal por edad

Esta es la tabla orientativa que más se consulta. Fíjate en que, a partir de la edad adulta, los valores de referencia son los mismos:

EdadQué se considera adecuadoA tener en cuenta
Niños (hasta 15 años)Depende de la edad, el sexo y la estaturaSe valora con tablas de percentiles pediátricas. Una cifra de adulto no sirve para un niño: consulta con el pediatra.
Adolescentes (16-17 años)Por debajo de 120/70A partir de los 16 años se aplican ya los criterios de adulto.
Adultos de 18 a 39 añosPor debajo de 120/70Es la franja en la que más se infravalora la tensión alta, porque rara vez da síntomas.
Adultos de 40 a 64 añosPor debajo de 120/70La hipertensión se vuelve mucho más frecuente. Conviene medirla al menos una vez al año.
Mayores de 65 a 84 añosPor debajo de 120/70La máxima tiende a subir por la rigidez de las arterias, pero eso es frecuente, no "normal". Si hay tratamiento, el objetivo habitual de máxima es 120-129 si se tolera bien.
85 años o más, o personas frágilesObjetivo individualizadoEl médico puede fijar objetivos menos estrictos para evitar mareos, caídas o efectos secundarios.

Tabla orientativa basada en las guías europeas vigentes. No sustituye la valoración de tu médico.

¿Por qué sube la tensión con la edad?

Con los años, las arterias pierden elasticidad y se vuelven más rígidas. El corazón tiene que empujar la sangre con más fuerza, y eso eleva sobre todo la tensión máxima. En personas mayores es habitual encontrar la máxima alta con la mínima normal o incluso baja.

Que sea habitual no significa que haya que aceptarlo: la tensión alta mantenida en el tiempo daña el corazón, el cerebro, los riñones y la vista, tengas la edad que tengas.

Otros factores que la elevan son el sedentarismo, el exceso de sal, el sobrepeso, el alcohol, el tabaco, el estrés crónico y dormir mal.

¿Y la tensión baja? ¿Qué cifra es demasiado baja?

De forma general se habla de tensión baja (hipotensión) cuando está por debajo de 90/60. Muchas personas jóvenes y deportistas la tienen así sin ningún problema. Solo preocupa si aparecen síntomas como mareo, visión borrosa, cansancio intenso o desmayos.

Si te mareas al ponerte de pie, te interesa leer nuestro artículo sobre la hipotensión ortostática, y si la tienes baja a menudo, esta guía sobre la tensión arterial baja.

Cómo tomarse la tensión correctamente en casa

Una mala técnica puede subir la cifra varios puntos. Sigue estos pasos:

  1. Prepárate. No tomes café, no fumes ni hagas ejercicio en los 30 minutos previos, y ve al baño antes.
  2. Siéntate bien. Espalda apoyada, pies en el suelo sin cruzar las piernas, y descansa 5 minutos en silencio.
  3. Coloca el manguito. Sobre la piel, en la parte superior del brazo, a la altura del corazón y con el brazo apoyado en una mesa.
  4. Toma dos o tres medidas. Deja un minuto entre cada una y apunta la media.
  5. Repite varios días. Lo ideal es medir por la mañana y por la noche durante una semana antes de ir a consulta.

Usa un tensiómetro de brazo validado clínicamente. Los de muñeca son menos fiables.

Cómo mantener la tensión en valores saludables

Si ya tienes la tensión alta y buscas medidas concretas, tenemos guías específicas para bajar la tensión de forma natural y para bajar la tensión mínima.

Cuándo consultar con un profesional

Acude a urgencias o llama al 112 si la tensión está en 180/120 o más y además tienes dolor en el pecho, falta de aire, dolor de cabeza muy intenso, visión borrosa, dificultad para hablar o debilidad en un lado del cuerpo.

Preguntas frecuentes

¿Qué tensión es normal a los 60 años?

La misma que en cualquier adulto: por debajo de 120/70 se considera no elevada. Entre 120-139 de máxima o 70-89 de mínima es tensión elevada, y a partir de 140/90, hipertensión.

¿Es normal tener 140 de tensión a los 70 años?

Es frecuente, pero no es lo recomendable. Una máxima de 140 o más en varias mediciones se considera hipertensión y conviene revisarla con el médico, que adaptará el objetivo a tu estado de salud.

¿Qué es más importante, la máxima o la mínima?

Las dos importan. A partir de los 50 años, la máxima suele predecir mejor el riesgo cardiovascular, pero una mínima alta también debe controlarse.

¿Por qué me sale más alta en el médico que en casa?

Es el llamado "efecto bata blanca": los nervios de la consulta suben la tensión. Por eso las mediciones en casa, bien hechas, son tan útiles para el diagnóstico.

¿A qué hora es mejor tomarse la tensión?

Por la mañana, antes de desayunar y de tomar medicación, y por la noche, antes de cenar. Mide siempre a horas parecidas para poder comparar.

Cuida tu salud cardiovascular con Xalus

En Xalus te ayudamos a mejorar los hábitos que influyen en tu tensión: ejercicio adaptado, control del estrés y un seguimiento profesional. Si tienes dudas sobre tus cifras o quieres empezar a moverte con seguridad, pide tu cita y te asesoramos.