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INDIBA EN MÁLAGA 

Cómo funciona el tratamiento de radiofrecuencia Indiba

Los sistemas INDIBA® generan un circuito eléctrico cerrado con una frecuencia (frecuencia precisa de 448 kHz), para lograr una bioestimulación con o sin efecto térmico.

Se ha demostrado en cientos de investigaciones publicadas, que gracias a este tratamiento se produce un efecto positivo al aumentar el flujo sanguíneo a nivel profundo y por lo tanto, se aumentan el oxígeno y los nutrientes. En estudios a nivel de biología molecular, se ha evidenciado que el tratamiento con Indiba Activ estimula la proliferación de células madre y su diferenciación.

Tratamiento avanzado para lesiones y dolor muscular

Si sufres tendinitis, contracturas, lumbalgia o lesiones deportivas, la tecnología INDIBA puede acelerar la recuperación y reducir el dolor desde las primeras sesiones.

En Xalus utilizamos radiofrecuencia INDIBA combinada con fisioterapia especializada para mejorar la regeneración de tejidos y recuperar la movilidad.

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INDIBA para suelo pélvico en Málaga

La radiofrecuencia INDIBA está especialmente recomendada por fisioterapeutas de suelo pélvico de todo el mundo. ¿Sufres alguno de estos problemas?

  • Pérdidas de orina al reír, toser o estornudar

  • Dolor pélvico crónico

  • Recuperación después del parto

  • Incontinencia urinaria

  • Disfunción del suelo pélvico

El tratamiento con INDIBA es indoloro, no invasivo.


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Indiba Málaga

¿Cómo se utiliza INDIBA®?

Hoy en día se ha convertido en una de las herramientas más importantes de un fisioterapeuta. Es cierto que con sus manos, un fisioterapeuta se puede realizar terapia manual excelente y aplicar diferentes técnicas con más o menos éxito. Esto no se pone en duda. Sin embargo, con avances tecnológicos como INDIBA, se mejoran los resultados de cada tratamiento combinando la terapia manual.

La combinación de estas dos grandes opciones de tratamiento, estimulan la reparación del tejido, aceleran la recuperación de las lesiones reduciendo los tiempos y disminuyen el dolor desde la primera sesión de fisioterapia, reduciendo la inflamación y el tiempo de recuperación.

La combinación de ambas terapias, manual e INDIBA, dará resultados incomparables tanto para una lesión aguda como una rotura de fibras, como en una lesión crónica como una lumbalgia.

La tecnología INDIBA está recomendada por fisioterapeutas especialistas en suelo pélvico de todo el mundo. Se recomienda tanto para tratamientos tanto en hombres como en mujeres.

Se ha demostrado que se consiguen enormes resultados en sus tratamientos después del parto, en el dolor pélvico y en la incontinencia urinaria.


Qué lesiones se pueden tratar con INDIBA:

La tecnología INDIBA se utiliza para tratar:

  • dolor lumbar

  • tendinitis

  • contracturas musculares

  • lesiones deportivas

  • fascitis plantar

  • esguinces de tobillo


Beneficios del tratamiento INDIBA:

Entre los principales beneficios destacan:

  • reducción del dolor

  • disminución de la inflamación

  • aceleración de la recuperación

  • mejora de la circulación sanguínea

  • regeneración del tejido lesionado

Las terapias de radiofrecuencia ayudan a estimular la reparación celular y mejorar la movilidad en lesiones musculoesqueléticas.


INDIBA para lesiones deportivas:

Muchos deportistas utilizan INDIBA para:

  • acelerar la recuperación

  • reducir la inflamación

  • mejorar el rendimiento

Incluso se utiliza en fisioterapia deportiva profesional para mejorar la recuperación tras entrenamientos o competiciones.


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🔬 Tecnología INDIBA original certificada

⚡ Resultados desde la primera sesión

🙌 Sin dolor · Sin cirugía · Sin medicamentos

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He recibido un tratamiento con Epi e Indiba y me he recuperado por completo de una lumbalgia, había probado muchas terapias previas y nadie había dado con el diagnóstico y tratamiento acertado, el resultado ha sido increíble, Gracias!!!

Preguntas frecuentes sobre INDIBA en Málaga:

¿Duele el tratamiento INDIBA?

No. El tratamiento es indoloro y muy cómodo. Se percibe una sensación agradable de calor en la zona tratada. Muchos pacientes lo describen como relajante.


¿Cuántas sesiones necesito?

Depende de la lesión y su evolución. En lesiones agudas suelen bastar 3-5 sesiones. En procesos crónicos o suelo pélvico puede requerir entre 6-10 sesiones. En la valoración inicial te damos una estimación personalizada.


¿Cuándo se notan los resultados?

La mayoría de pacientes experimenta mejoría desde la primera o segunda sesión. Los efectos regeneradores del tejido se consolidan progresivamente a lo largo del tratamiento.


¿Cuánto cuesta una sesión de INDIBA en Málaga?

Llámanos al 952 174 550 o escríbenos. La valoración inicial es gratuita y te informamos del plan completo sin compromiso.


¿En qué se diferencia el INDIBA del ultrasonido terapéutico?

El INDIBA trabaja con radiofrecuencia de 448 kHz que penetra en tejidos profundos y activa la regeneración celular desde el interior. El ultrasonido actúa más superficialmente y con menor efecto biológico regenerador.


¿Se puede combinar el INDIBA con otras técnicas?

Sí. En Xalus lo combinamos habitualmente con fisioterapia manual, EPI, neuromodulación o ejercicio terapéutico para potenciar los resultados y acelerar la recuperación.


¿Puedo recibir tratamiento INDIBA si tengo implantes metálicos?

Sí. A diferencia de otras tecnologías, la radiofrecuencia INDIBA a 448 kHz no está contraindicada en personas con prótesis de cadera, rodilla, tornillos o material de osteosíntesis. Sí está contraindicada en pacientes con marcapasos u otros implantes electrónicos activos. Consúltanos tu caso si tienes dudas y estudiaremos tu caso en concreto.

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Te has tomado la tensión, ves dos números y la duda es inmediata: ¿esto es normal para mi edad? Es una de las preguntas más habituales en consulta, y la respuesta sorprende a mucha gente: en adultos, la tensión "normal" no aumenta con los años. Lo que cambia con la edad es lo frecuente que es tenerla alta y cómo se ajusta el tratamiento.

En este artículo tienes la tabla de valores según la edad, la clasificación actual de la Sociedad Europea de Cardiología, cómo medirte bien en casa y cuándo conviene consultar.

Qué significan los dos números de la tensión

La tensión arterial (o presión arterial) se expresa con dos cifras en milímetros de mercurio (mmHg):

Por ejemplo, 125/78 significa 125 de máxima y 78 de mínima. Basta con que una de las dos esté por encima del límite para que la tensión se considere elevada.

Clasificación actual de la tensión arterial en adultos

La guía de la Sociedad Europea de Cardiología (ESC) de 2024, la referencia que se sigue en España, simplificó la clasificación en tres categorías para medidas tomadas en consulta:

CategoríaMáxima (sistólica)Mínima (diastólica)
No elevadaMenos de 120ymenos de 70
Elevada120 a 139o70 a 89
Hipertensión140 o máso90 o más

La categoría "elevada" es la novedad importante. No significa que estés enfermo, sino que el riesgo cardiovascular empieza a subir y es el momento ideal para cambiar hábitos. Según tu riesgo global, el médico valorará si además necesitas tratamiento.

Si te mides en casa, los valores suelen salir algo más bajos que en consulta. Por eso, en casa se habla de hipertensión a partir de 135/85 de media.

Tabla de tensión arterial normal por edad

Esta es la tabla orientativa que más se consulta. Fíjate en que, a partir de la edad adulta, los valores de referencia son los mismos:

EdadQué se considera adecuadoA tener en cuenta
Niños (hasta 15 años)Depende de la edad, el sexo y la estaturaSe valora con tablas de percentiles pediátricas. Una cifra de adulto no sirve para un niño: consulta con el pediatra.
Adolescentes (16-17 años)Por debajo de 120/70A partir de los 16 años se aplican ya los criterios de adulto.
Adultos de 18 a 39 añosPor debajo de 120/70Es la franja en la que más se infravalora la tensión alta, porque rara vez da síntomas.
Adultos de 40 a 64 añosPor debajo de 120/70La hipertensión se vuelve mucho más frecuente. Conviene medirla al menos una vez al año.
Mayores de 65 a 84 añosPor debajo de 120/70La máxima tiende a subir por la rigidez de las arterias, pero eso es frecuente, no "normal". Si hay tratamiento, el objetivo habitual de máxima es 120-129 si se tolera bien.
85 años o más, o personas frágilesObjetivo individualizadoEl médico puede fijar objetivos menos estrictos para evitar mareos, caídas o efectos secundarios.

Tabla orientativa basada en las guías europeas vigentes. No sustituye la valoración de tu médico.

¿Por qué sube la tensión con la edad?

Con los años, las arterias pierden elasticidad y se vuelven más rígidas. El corazón tiene que empujar la sangre con más fuerza, y eso eleva sobre todo la tensión máxima. En personas mayores es habitual encontrar la máxima alta con la mínima normal o incluso baja.

Que sea habitual no significa que haya que aceptarlo: la tensión alta mantenida en el tiempo daña el corazón, el cerebro, los riñones y la vista, tengas la edad que tengas.

Otros factores que la elevan son el sedentarismo, el exceso de sal, el sobrepeso, el alcohol, el tabaco, el estrés crónico y dormir mal.

¿Y la tensión baja? ¿Qué cifra es demasiado baja?

De forma general se habla de tensión baja (hipotensión) cuando está por debajo de 90/60. Muchas personas jóvenes y deportistas la tienen así sin ningún problema. Solo preocupa si aparecen síntomas como mareo, visión borrosa, cansancio intenso o desmayos.

Si te mareas al ponerte de pie, te interesa leer nuestro artículo sobre la hipotensión ortostática, y si la tienes baja a menudo, esta guía sobre la tensión arterial baja.

Cómo tomarse la tensión correctamente en casa

Una mala técnica puede subir la cifra varios puntos. Sigue estos pasos:

  1. Prepárate. No tomes café, no fumes ni hagas ejercicio en los 30 minutos previos, y ve al baño antes.
  2. Siéntate bien. Espalda apoyada, pies en el suelo sin cruzar las piernas, y descansa 5 minutos en silencio.
  3. Coloca el manguito. Sobre la piel, en la parte superior del brazo, a la altura del corazón y con el brazo apoyado en una mesa.
  4. Toma dos o tres medidas. Deja un minuto entre cada una y apunta la media.
  5. Repite varios días. Lo ideal es medir por la mañana y por la noche durante una semana antes de ir a consulta.

Usa un tensiómetro de brazo validado clínicamente. Los de muñeca son menos fiables.

Cómo mantener la tensión en valores saludables

Si ya tienes la tensión alta y buscas medidas concretas, tenemos guías específicas para bajar la tensión de forma natural y para bajar la tensión mínima.

Cuándo consultar con un profesional

Acude a urgencias o llama al 112 si la tensión está en 180/120 o más y además tienes dolor en el pecho, falta de aire, dolor de cabeza muy intenso, visión borrosa, dificultad para hablar o debilidad en un lado del cuerpo.

Preguntas frecuentes

¿Qué tensión es normal a los 60 años?

La misma que en cualquier adulto: por debajo de 120/70 se considera no elevada. Entre 120-139 de máxima o 70-89 de mínima es tensión elevada, y a partir de 140/90, hipertensión.

¿Es normal tener 140 de tensión a los 70 años?

Es frecuente, pero no es lo recomendable. Una máxima de 140 o más en varias mediciones se considera hipertensión y conviene revisarla con el médico, que adaptará el objetivo a tu estado de salud.

¿Qué es más importante, la máxima o la mínima?

Las dos importan. A partir de los 50 años, la máxima suele predecir mejor el riesgo cardiovascular, pero una mínima alta también debe controlarse.

¿Por qué me sale más alta en el médico que en casa?

Es el llamado "efecto bata blanca": los nervios de la consulta suben la tensión. Por eso las mediciones en casa, bien hechas, son tan útiles para el diagnóstico.

¿A qué hora es mejor tomarse la tensión?

Por la mañana, antes de desayunar y de tomar medicación, y por la noche, antes de cenar. Mide siempre a horas parecidas para poder comparar.

Cuida tu salud cardiovascular con Xalus

En Xalus te ayudamos a mejorar los hábitos que influyen en tu tensión: ejercicio adaptado, control del estrés y un seguimiento profesional. Si tienes dudas sobre tus cifras o quieres empezar a moverte con seguridad, pide tu cita y te asesoramos.