Tratamientos contra el dolor crónico en Málaga
Trabajamos por mejorar tu calidad de vida sin cirugía y con la mínima medicación
Te ayudo a mejorar tu salud y a prevenir el dolor crónico o tratarlo para que
no se adueñe de tu vida y tu rutina diaria.
Como especialista de la Unidad Del Dolor puedo ayudarte a tratar tu caso en detalle, para asegurar un diagnóstico certero y una recuperación más efectiva.
Qué es una unidad del dolor
Una Unidad del dolor es un espacio creado para la prevención y el tratamiento del dolor crónico, al cual si no le das su debida atención puede transformarse en otras dolencias más graves.
El dolor en general indica que hay algo en nuestro cuerpo que no es normal y nos está molestando, como una lesión o una enfermedad.
En el caso del
dolor crónico
, puede aparecer en cualquier momento, sin ninguna causa y generar tal incomodidad que imposibilite a la persona a llevar una rutina normal.
Las unidades de dolor son de gran ayuda para pacientes cuyas cirugías no dieron el mejor resultado, quieren evitar la cirugía o si presentan algún tipo de secuela que les genera dolor.
En la actualidad el dolor afecta así a la sociedad
El dolor se considera como crónico transcurridos al menos tres meses continuos de sentir el malestar y en el que el dolor limita a la persona a llevar una rutina normal.
El 17% de la población adulta sufre de dolor crónico en España, y esta enfermedad supone la primera causa de incapacidad y pérdida de calidad de vida en nuestra sociedad.
Frecuentemente, el dolor crónico está asociado a otras enfermedades como depresión y ansiedad. Dando lugar a un círculo vicioso del que es muy difícil salir.
Cuándo debes acudir a una unidad del dolor
Te preguntarás ¿cuándo acudir a un especialista en la Unidad del Dolor? Los siguientes son algunos de los motivos por los cuáles deberías revisarte con un profesional:
✔️ Si tu dolor se ha extendido por tres o más meses y su presencia limita tu rutina diaria.
✔️ Si sientes que la medicación que te han indicado no la toleras o no te ayuda a disminuir el dolor.
✔️ Si tienes episodios de dolor intensos y quieres comenzar un tratamiento eficaz para que el dolor no interfiera en tu rutina.
✔️ Si los especialistas te han dicho que no es posible disminuir tu dolor mediante cirugías, o si prefieres explorar otras opciones.
✔️ Si estás presentando alguna secuela producto de un accidente o cirugía, y que no es posible corregir.
Las consultas más frecuentes en la Unidad del Dolor se producen por artrosis, una enfermedad que puede afectar desde la columna hasta las rodillas, cadera y hombros; además de neuralgias, síndrome miofascial, dolor neuropático, dolor oncológico y fibromialgia.
En las unidades del dolor podemos ayudarle con estas y otras complicaciones de salud que le produzcan dolor hasta el punto de que afecten su rutina diaria, con tratamientos contra el dolor efectivos y seguros.
Cada tipo de dolor requerirá un tratamiento diferente, actuando sobre el origen del dolor se pueden conseguir grandes resultados. Todos los tipos de dolor se pueden tratar.
¿Porque es recomendable tratar el dolor?
Cuando el dolor no se trata de la forma correcta, puede traer graves consecuencias para la salud en general, incluida, la salud mental.
El dolor crónico es un problema importante que debe ser atendido a tiempo para evitar estas secuelas, y asegurar el bienestar de las personas.
Si estás sufriendo un pico de dolor agudo, puedes tratarlo antes de que se cronifique. Primero, porque es más fácil deshacerte del dolor en fases tempranas, y segundo porque podrás recuperar antes tu autonomía.
¿Qué patologías se tratan en la Unidad del Dolor?
- Lumbago, lumbalgia – Artrosis lumbar (Sdm facetario)
- Ciática, lumbociática – Hernia discal / protrusión / fisura discal
- Dolor de espalda tras cirugía – Sdm espalda fallida
-
Intolerancia a corticoides o AINES
- Dolor en sacro – Sacroileítis
- Dolor de las piernas al caminar (claudicación) – Estenosis de canal
- Dolor articular – Artrosis y artritis
- Dolor genital – Neuropatía pudendo
- Dolor glúteo – Sdm. piramidal
Cartera de tratamientos
- Rizolisis y ablaciones para tratamiento del dolor (RFC)
- Bloqueos epidurales interlaminares, transforaminales y caudales
- Ozonoterapia (O3)
- Tratamiento percutáneo de hernia discal con láser (PLDD)
- Descompresión de hernia discal percutánea
- Discólisis con ozono o alcohol gelificado
- Radiofrecuencia pulsada neuromoduladora (RFP)
- Epidurolisis-epidurografía (StCox, ForaB, RCE)
- Bloqueos musculares
- Bloqueos nerviosos
- Simpatectomías percutánea
- Toxina botulínica
- Infiltraciones articulares
- Viscosuplementación con ácido hialurónico de alta duración
- Tratamiento con concentrado de factores de crecimiento (CFC-P)
- Tratamiento con concentrado de médula ósea (MSC) o grasa (SVF)
¿Qué resultados esperamos conseguir con estos tratamientos?
En la Unidad del Dolor queremos ayudarte a mejorar tu vida y recuperar las riendas de tu rutina sin cirugías y con la menor cantidad posible de medicamentos.
Pasos a seguir para recibir tratamiento
¿Interesado en recibir tratamiento con el Dr. Carlos Morales y poner fin a tu dolor? En la Unidad del Dolor diariamente atendemos a pacientes que han acudido a otros especialistas y continúan presentando síntomas que les impiden llevar una vida normal.
Comunícate con nosotros y agenda una cita para iniciar un tratamiento contra el dolor adecuado específicamente para tu caso.
Te has tomado la tensión, ves dos números y la duda es inmediata: ¿esto es normal para mi edad? Es una de las preguntas más habituales en consulta, y la respuesta sorprende a mucha gente: en adultos, la tensión "normal" no aumenta con los años. Lo que cambia con la edad es lo frecuente que es tenerla alta y cómo se ajusta el tratamiento.
En este artículo tienes la tabla de valores según la edad, la clasificación actual de la Sociedad Europea de Cardiología, cómo medirte bien en casa y cuándo conviene consultar.
Qué significan los dos números de la tensión
La tensión arterial (o presión arterial) se expresa con dos cifras en milímetros de mercurio (mmHg):
- Tensión sistólica o "máxima": la presión en las arterias cuando el corazón se contrae. Es el primer número.
- Tensión diastólica o "mínima": la presión cuando el corazón se relaja entre latido y latido. Es el segundo número.
Por ejemplo, 125/78 significa 125 de máxima y 78 de mínima. Basta con que una de las dos esté por encima del límite para que la tensión se considere elevada.
Clasificación actual de la tensión arterial en adultos
La guía de la Sociedad Europea de Cardiología (ESC) de 2024, la referencia que se sigue en España, simplificó la clasificación en tres categorías para medidas tomadas en consulta:
| Categoría | Máxima (sistólica) | | Mínima (diastólica) |
|---|
| No elevada | Menos de 120 | y | menos de 70 |
| Elevada | 120 a 139 | o | 70 a 89 |
| Hipertensión | 140 o más | o | 90 o más |
La categoría "elevada" es la novedad importante. No significa que estés enfermo, sino que el riesgo cardiovascular empieza a subir y es el momento ideal para cambiar hábitos. Según tu riesgo global, el médico valorará si además necesitas tratamiento.
Si te mides en casa, los valores suelen salir algo más bajos que en consulta. Por eso, en casa se habla de hipertensión a partir de 135/85 de media.
Tabla de tensión arterial normal por edad
Esta es la tabla orientativa que más se consulta. Fíjate en que, a partir de la edad adulta, los valores de referencia son los mismos:
| Edad | Qué se considera adecuado | A tener en cuenta |
|---|
| Niños (hasta 15 años) | Depende de la edad, el sexo y la estatura | Se valora con tablas de percentiles pediátricas. Una cifra de adulto no sirve para un niño: consulta con el pediatra. |
| Adolescentes (16-17 años) | Por debajo de 120/70 | A partir de los 16 años se aplican ya los criterios de adulto. |
| Adultos de 18 a 39 años | Por debajo de 120/70 | Es la franja en la que más se infravalora la tensión alta, porque rara vez da síntomas. |
| Adultos de 40 a 64 años | Por debajo de 120/70 | La hipertensión se vuelve mucho más frecuente. Conviene medirla al menos una vez al año. |
| Mayores de 65 a 84 años | Por debajo de 120/70 | La máxima tiende a subir por la rigidez de las arterias, pero eso es frecuente, no "normal". Si hay tratamiento, el objetivo habitual de máxima es 120-129 si se tolera bien. |
| 85 años o más, o personas frágiles | Objetivo individualizado | El médico puede fijar objetivos menos estrictos para evitar mareos, caídas o efectos secundarios. |
Tabla orientativa basada en las guías europeas vigentes. No sustituye la valoración de tu médico.
¿Por qué sube la tensión con la edad?
Con los años, las arterias pierden elasticidad y se vuelven más rígidas. El corazón tiene que empujar la sangre con más fuerza, y eso eleva sobre todo la tensión máxima. En personas mayores es habitual encontrar la máxima alta con la mínima normal o incluso baja.
Que sea habitual no significa que haya que aceptarlo: la tensión alta mantenida en el tiempo daña el corazón, el cerebro, los riñones y la vista, tengas la edad que tengas.
Otros factores que la elevan son el sedentarismo, el exceso de sal, el sobrepeso, el alcohol, el tabaco, el estrés crónico y dormir mal.
¿Y la tensión baja? ¿Qué cifra es demasiado baja?
De forma general se habla de tensión baja (hipotensión) cuando está por debajo de 90/60. Muchas personas jóvenes y deportistas la tienen así sin ningún problema. Solo preocupa si aparecen síntomas como mareo, visión borrosa, cansancio intenso o desmayos.
Si te mareas al ponerte de pie, te interesa leer nuestro artículo sobre la hipotensión ortostática, y si la tienes baja a menudo, esta guía sobre la tensión arterial baja.
Cómo tomarse la tensión correctamente en casa
Una mala técnica puede subir la cifra varios puntos. Sigue estos pasos:
- Prepárate. No tomes café, no fumes ni hagas ejercicio en los 30 minutos previos, y ve al baño antes.
- Siéntate bien. Espalda apoyada, pies en el suelo sin cruzar las piernas, y descansa 5 minutos en silencio.
- Coloca el manguito. Sobre la piel, en la parte superior del brazo, a la altura del corazón y con el brazo apoyado en una mesa.
- Toma dos o tres medidas. Deja un minuto entre cada una y apunta la media.
- Repite varios días. Lo ideal es medir por la mañana y por la noche durante una semana antes de ir a consulta.
Usa un tensiómetro de brazo validado clínicamente. Los de muñeca son menos fiables.
Cómo mantener la tensión en valores saludables
- Reduce la sal, sobre todo la "escondida" en embutidos, precocinados, pan y quesos curados.
- Muévete a diario. Caminar a paso ligero 30 minutos la mayoría de los días ya marca diferencia.
- Controla el peso. Perder unos kilos, si te sobran, baja la tensión de forma notable.
- Come más frutas, verduras y legumbres, ricas en potasio.
- Modera el alcohol y deja el tabaco.
- Gestiona el estrés y duerme bien. La respiración lenta y las técnicas de relajación ayudan.
Si ya tienes la tensión alta y buscas medidas concretas, tenemos guías específicas para bajar la tensión de forma natural y para bajar la tensión mínima.
Cuándo consultar con un profesional
- Si en casa tu media está en 135/85 o más.
- Si en consulta aparece 140/90 o más en varias ocasiones.
- Si tienes la tensión "elevada" (120-139 / 70-89) y además diabetes, colesterol alto, enfermedad renal o antecedentes familiares cardiovasculares.
- Si tienes tensión baja con mareos o desmayos frecuentes.
Acude a urgencias o llama al 112 si la tensión está en 180/120 o más y además tienes dolor en el pecho, falta de aire, dolor de cabeza muy intenso, visión borrosa, dificultad para hablar o debilidad en un lado del cuerpo.
Preguntas frecuentes
¿Qué tensión es normal a los 60 años?
La misma que en cualquier adulto: por debajo de 120/70 se considera no elevada. Entre 120-139 de máxima o 70-89 de mínima es tensión elevada, y a partir de 140/90, hipertensión.
¿Es normal tener 140 de tensión a los 70 años?
Es frecuente, pero no es lo recomendable. Una máxima de 140 o más en varias mediciones se considera hipertensión y conviene revisarla con el médico, que adaptará el objetivo a tu estado de salud.
¿Qué es más importante, la máxima o la mínima?
Las dos importan. A partir de los 50 años, la máxima suele predecir mejor el riesgo cardiovascular, pero una mínima alta también debe controlarse.
¿Por qué me sale más alta en el médico que en casa?
Es el llamado "efecto bata blanca": los nervios de la consulta suben la tensión. Por eso las mediciones en casa, bien hechas, son tan útiles para el diagnóstico.
¿A qué hora es mejor tomarse la tensión?
Por la mañana, antes de desayunar y de tomar medicación, y por la noche, antes de cenar. Mide siempre a horas parecidas para poder comparar.
Cuida tu salud cardiovascular con Xalus
En Xalus te ayudamos a mejorar los hábitos que influyen en tu tensión: ejercicio adaptado, control del estrés y un seguimiento profesional. Si tienes dudas sobre tus cifras o quieres empezar a moverte con seguridad, pide tu cita y te asesoramos.
