Sentir dolor en el hombro al levantar el brazo es un problema muy frecuente. Muchas personas comienzan notando una pequeña molestia al coger algo de un estante, vestirse o realizar movimientos por encima de la cabeza. Con el tiempo, ese dolor puede aumentar hasta limitar actividades tan sencillas como peinarse, vestirse o dormir de lado.
En muchos casos, este dolor está relacionado con lesiones del hombro que pueden tratarse eficazmente con fisioterapia.
En nuestra clínica de fisioterapia en Málaga, tratamos este tipo de problemas mediante un enfoque personalizado que combina fisioterapia, ejercicio terapéutico y tecnologías avanzadas cuando es necesario.
¿Por qué duele el hombro al levantar el brazo?
El hombro es una de las articulaciones más complejas del cuerpo. Está formado por varios músculos, tendones y estructuras que trabajan juntos para permitir un amplio rango de movimiento.
Cuando alguno de estos tejidos se inflama o se sobrecarga, puede aparecer dolor al realizar movimientos como levantar el brazo.
Las causas más frecuentes suelen ser:
- sobrecarga muscular
- movimientos repetitivos
- mala postura prolongada
- lesiones deportivas
- debilidad de la musculatura del hombro
- desgaste de los tendones
Con el tiempo, estas situaciones pueden provocar inflamación o degeneración de los tejidos del hombro.
Síntomas más frecuentes
El dolor de hombro puede manifestarse de diferentes formas dependiendo de la lesión.
Los síntomas más habituales incluyen:
- dolor al levantar el brazo por encima del hombro
- dolor al coger objetos o realizar movimientos repetitivos
- molestia al dormir sobre el hombro afectado
- sensación de debilidad en el brazo
- limitación de movimiento
En algunos casos el dolor aparece solo durante el movimiento, mientras que en otros puede sentirse incluso en reposo.
Si estos síntomas persisten durante varias semanas, es recomendable realizar una valoración por un fisioterapeuta.
Lesiones que pueden provocar dolor al levantar el brazo
Existen varias patologías del hombro que pueden provocar este tipo de dolor.
Entre las más frecuentes encontramos:
Tendinitis del manguito rotador
El manguito rotador está formado por un grupo de músculos y tendones que estabilizan el hombro. Cuando se inflaman o se degeneran, puede aparecer dolor al levantar el brazo.
Síndrome de pinzamiento subacromial
Se produce cuando los tendones del hombro se comprimen al realizar ciertos movimientos. Esto genera dolor y dificultad para levantar el brazo.
Bursitis del hombro
La bursa es una pequeña bolsa que reduce la fricción entre estructuras del hombro. Cuando se inflama puede provocar dolor intenso con el movimiento.
Calcificaciones del hombro
En algunos casos se forman depósitos de calcio en los tendones del hombro que pueden provocar dolor y limitación de movimiento.
Una valoración adecuada permite identificar cuál es la causa del problema y aplicar el tratamiento más adecuado.
Tratamiento del dolor de hombro con fisioterapia
La fisioterapia es uno de los tratamientos más efectivos para el dolor de hombro.
El objetivo del tratamiento es:
- reducir el dolor
- mejorar la movilidad del hombro
- recuperar la fuerza muscular
- prevenir que la lesión vuelva a aparecer
Para ello se utilizan diferentes técnicas según cada caso.
Terapia manual
Permite mejorar la movilidad de la articulación y reducir la tensión de los tejidos.
Ejercicio terapéutico
Es una parte fundamental del tratamiento. Ayuda a fortalecer la musculatura del hombro y mejorar la estabilidad articular.
Corrección de hábitos posturales
En muchas ocasiones el dolor está relacionado con posturas prolongadas frente al ordenador o movimientos repetitivos.
Ondas de choque para el dolor de hombro
En algunos casos, especialmente cuando el dolor lleva tiempo presente o existe una tendinopatía o calcificación, puede ser recomendable utilizar ondas de choque.
Este tratamiento consiste en aplicar impulsos mecánicos sobre el tejido lesionado para estimular su recuperación.
Entre sus beneficios destacan:
- estimulación de la regeneración del tejido
- mejora de la vascularización
- reducción del dolor
- aceleración del proceso de recuperación
Las sesiones suelen durar entre 10 y 20 minutos y normalmente se realizan entre 3 y 5 sesiones, dependiendo del caso.
¿Cuándo acudir a un fisioterapeuta?
Muchas personas intentan aguantar el dolor pensando que desaparecerá con el tiempo. Sin embargo, cuando el dolor se prolonga durante semanas puede convertirse en un problema crónico.
Es recomendable acudir a un fisioterapeuta cuando:
- el dolor dura más de una o dos semanas
- el hombro duele al realizar movimientos cotidianos
- existe dificultad para levantar el brazo
- el dolor interfiere en el trabajo o en la práctica deportiva
Una valoración temprana permite aplicar el tratamiento adecuado y evitar que la lesión empeore.
Tratamiento del dolor de hombro en Málaga
En Xalus, clínica de fisioterapia en Málaga, tratamos el dolor de hombro mediante un enfoque personalizado basado en la valoración individual de cada paciente.
Nuestro objetivo es identificar la causa del problema y aplicar el tratamiento más adecuado para:
- reducir el dolor
- recuperar la movilidad
- mejorar la función del hombro
- prevenir futuras recaídas
Para ello combinamos fisioterapia, ejercicio terapéutico y tecnología avanzada cuando es necesario.
Si sientes dolor en el hombro al levantar el brazo o realizar movimientos cotidianos, una valoración profesional puede ayudarte a identificar el origen del problema y comenzar el tratamiento adecuado.
