El síndrome del túnel carpiano (STC), se produce cuando existe una presión excesiva y prolongada en el nervio mediano de la muñeca. Este síndrome produce dolor, entumecimiento y debilidad en la mano y los dedos.
¿Qué es el síndrome del túnel carpiano?
El túnel carpiano es un pasaje estrecho en la muñeca que contiene el nervio mediano y los tendones que controlan los dedos. La inflamación de los tejidos circundantes puede comprimir este nervio, causando los síntomas característicos del síndrome del túnel carpiano.
Síntomas del síndrome del túnel carpiano.
Entumecimiento y hormigueo: Principalmente lo notamos en el pulgar, el índice, el dedo corazón y la mitad del dedo anular.
Dolor: El dolor aparece en la muñeca y la mano y puede llegar a extenderse al antebrazo.
Debilidad: Este síndrome, también nos dificulta el simple hecho de agarrar objetos y realizar movimientos finos con los dedos.
Causas del síndrome del túnel carpiano.
Movimientos repetitivos: Aquellas tareas que implican flexión y extensión repetitiva de la muñeca.
Condiciones médicas: Como diabetes (la diabetes puede producir neuropatía y ésta por lo tanto, afectar al nervio mediano de la muñeca y producir el síndrome del túnel carpiano).
Embarazo: La retención de líquidos puede aumentar la presión en el túnel carpiano.
Genética: Algunas personas de forma natural, tienen túneles carpianos más estrechos, lo que produce presión y puede llevar a este problema.
Movimientos repetitivos: Aquellas tareas que implican flexión y extensión repetitiva de la muñeca.
Condiciones médicas: Como diabetes (la diabetes puede producir neuropatía y ésta por lo tanto, afectar al nervio mediano de la muñeca y producir el síndrome del túnel carpiano).
Embarazo: La retención de líquidos puede aumentar la presión en el túnel carpiano.
Genética: Algunas personas de forma natural, tienen túneles carpianos más estrechos, lo que produce presión y puede llevar a este problema.
Diagnóstico del síndrome del túnel carpiano en fisioterapia.
Prueba de Phalen: Esta prueba consiste en flexionar la muñeca para ver si se desencadenan síntomas.
Signo de Tinel: Persecución sobre el túnel carpiano para provocar sensaciones de hormigueo.
Electromiografía (EMG): Medir la actividad eléctrica de los músculos y evaluar el nervio mediano.
Prueba de Phalen: Esta prueba consiste en flexionar la muñeca para ver si se desencadenan síntomas.
Signo de Tinel: Persecución sobre el túnel carpiano para provocar sensaciones de hormigueo.
Electromiografía (EMG): Medir la actividad eléctrica de los músculos y evaluar el nervio mediano.
Tratamiento del síndrome del túnel carpiano desde la fisioterapia.
Tratamiento no quirúrgico.
Ortesis de muñeca: Se utilizan férulas (dispositivos rígidos que mantienen inmovilizada la zona que tiene la lesión) para reducir la presión sobre el nervio mediano y mantener la muñeca en una posición neutral.
Terapia manual: Técnicas de manipulación y movilización para aliviar la compresión nerviosa y mejorar la movilidad.
Ejercicios de deslizamiento nervioso: Ejercicios específicos para movilizar el nervio mediano y reducir la compresión.
Terapias físicas: Utrasonido, láser de baja intensidad y otros métodos para reducir la inflamación y el dolor.
Ortesis de muñeca: Se utilizan férulas (dispositivos rígidos que mantienen inmovilizada la zona que tiene la lesión) para reducir la presión sobre el nervio mediano y mantener la muñeca en una posición neutral.
Terapia manual: Técnicas de manipulación y movilización para aliviar la compresión nerviosa y mejorar la movilidad.
Ejercicios de deslizamiento nervioso: Ejercicios específicos para movilizar el nervio mediano y reducir la compresión.
Terapias físicas: Utrasonido, láser de baja intensidad y otros métodos para reducir la inflamación y el dolor.
Tratamiento quirúrgico
En casos severos donde el tratamiento no quirúrgico no es efectivo, puede ser necesaria la intervención quirúrgica para liberar el túnel carpiano.
Prevención del síndrome del túnel carpiano.
Ergonomía: Podemos ajustar el entorno de trabajo utilizando teclados y ratones ergonómicos para mantener las muñecas en una posición neutra.
Pausas frecuentes: Tomar descansos regulares para estirar y mover las manos y muñecas.
Ejercicios de estiramiento y fortalecimiento: Realizar ejercicios específicos para mantener la flexibilidad y fuerza de los músculos y tendones de la muñeca.
Ergonomía: Podemos ajustar el entorno de trabajo utilizando teclados y ratones ergonómicos para mantener las muñecas en una posición neutra.
Pausas frecuentes: Tomar descansos regulares para estirar y mover las manos y muñecas.
Ejercicios de estiramiento y fortalecimiento: Realizar ejercicios específicos para mantener la flexibilidad y fuerza de los músculos y tendones de la muñeca.