Salud y bienestar Blog Xalus

polio vacunacion

La polio una enfermedad que resiste

Cajón de Sastre, Consejos generales

Historia La poliomielitis no puede curarse, no existe cura. Pero si se puede prevenir gracias a las vacunas, una en formato oral, y otra en formato inyectable. Para el año 2020 la OMS quiere que solo se utilice la vacuna inyectable, con el virus inactivado a diferencia de la vacuna oral que es con el […]

La verdad sobre el cigarrillo de liar

Cajón de Sastre, Consejos generales

Algunos de nosotros conocemos esta estampa bastante bien: Vamos a comer con un amigo o amiga y tras el postre se saca su bolsa de tabaco y se dispone a liarse un cigarrillo. Mientras lo lía, justifica su acto, diciendo: “El cigarrillo de liar es mucho más sano que el otro; y fumas muchos menos”. […]

El beneficio de cantar nanas para tu bebé

Cajón de Sastre, Consejos generales, Medios de Comunicación

La directora del Máster Musicoterapia Avanzada y Aplicaciones de la Universidad Autónoma de Madrid,  María Jesús del Olmo nos dice que, poner música o cantar una nana a un bebé antes de dormir les ayuda a conciliar mejor el sueño, bajar la frecuencia cardíaca y mejorar la saturación de oxígeno en sangre. Tras distintos estudios se ha demostrado que la música […]

como bajar la presion alta

Cómo bajar la tensión arterial alta y cuidad tu corazón

Cajón de Sastre, Consejos generales

La presión arterial se define como la fuerza con la que la sangre viaja por nuestras venas llegando a cada rincón del cuerpo. Esta intensidad condiciona en gran medida nuestra salud, ya que se es baja, puede generar cansancio, fatiga, mareos, etc… pero si es la tensión arterial en alta, aumenta mucho el serio riesgo de […]

La sandía, mucho más que un postre

Cajón de Sastre, Consejos generales

El árbol del verano/ intenso,/invulnerable,/es todo cielo azul,/sol amarillo,/cansancio a goterones,/es una espada/sobre los caminos,/un zapato quemado/en las ciudades:/la claridad, el mundo/nos agobian,/nos pegan en los ojos/con polvareda,/con súbitos golpes de oro,/nos acosan/los pies/con espinitas,/ con piedras calurosas,/y la boca/sufre/más que todos los dedos:/tienen sed/la garganta,/la dentadura,los labios y la lengua:/queremos/beber las cataratas,/la noche azul,/el […]

Hígado graso, la nueva epidemia

Cajón de Sastre, Consejos generales

Enfermedades como el cáncer, cardiovasculares, la diabetes…  se han convertido en las grandes preocupaciones de médicos y pacientes hoy en día, por el número enorme de personas que las sufren en nuestra sociedad y su alta mortalidad asociada. El hígado graso, que se caracteriza por una acumulación excesiva de grasa en el hígado, es una […]

Consejos y recomendaciones para dejar de fumar

Cajón de Sastre, Consejos generales

Existen muchas formas con las cuales las personas pueden dejar de fumar, sin embargo los mecanismos por sí mismos no son suficientes cuando la persona no tiene la intención de hacerlo, lo fundamental siempre para dejar una adicción, es la voluntad de las personas. Es positivo en estos casos buscar algo que te llene de […]

Beneficios que tiene acudir a un Fisioterapeuta

Consejos generales, Fisioterapia en Málaga

Las personas que poco, o nada conocen de las labores de un fisioterapeuta, creen que estos son prácticamente médicos que solo atienden personas con alguna enfermedad o lesión específica. Acudir a un especialista del área de la fisioterapia puede darse por temas preventivos sobre salud y hábitos. Es bueno que sepas que las personas que […]