¿Te duele el talón al levantarte por la mañana?
La fascitis plantar tiene tratamiento eficaz sin cirugía. En Xalus recuperamos tu pie con tecnología de última generación y resultados desde las primeras sesiones.
sesiones de media
efectividad clínica
cirugías necesarias
sesión: primeras mejoras
¿Reconoces estos síntomas?
-
Dolor intenso en el talón al dar los primeros pasos al levantarte
-
Pinchazos al subir escaleras o caminar por superficies duras
-
Mejora al caminar un rato pero vuelve tras estar sentado
-
Llevas semanas o meses así y no mejora con reposo
-
Dolor en la planta del pie que empeora al final del día
-
Te han dicho que tienes espolón calcáneo o fascitis
¿Qué es?
La lesión más frecuente del pie en adultos activos
La fascitis plantar es la inflamación de la fascia plantar — una banda de tejido que recorre la planta del pie desde el talón hasta los dedos. Cuando se sobrecarga repetidamente, provoca microdesgarros que generan ese dolor característico en el talón. Es muy frecuente en corredores, personas que pasan muchas horas de pie, y en casos de pie plano o sobrepeso.
| Por qué se cronifica Muchos pacientes aguantan el dolor semanas o meses pensando que pasará solo. Sin tratamiento adecuado, el tejido se degenera y pasa de inflamación a tendinopatía crónica que no cicatriza espontáneamente. |
Por qué responde bien al tratamiento Con el protocolo correcto, la fascitis plantar tiene una de las tasas de recuperación más altas en fisioterapia. El ecógrafo nos permite ver el estado exacto del tejido y elegir la técnica más eficaz para cada caso. |
Nuestro tratamiento
Tecnología específica para cada fase de la lesión
En Xalus no aplicamos un protocolo genérico. Diagnosticamos con ecógrafo desde la primera visita y combinamos las tecnologías más eficaces según el estadio de tu fascitis.
Ondas de Choque
Tratamiento estrella
Con una efectividad del 90% en fascitis plantar crónica, las Ondas de Choque estimulan la regeneración del tejido dañado y disuelven los depósitos de calcio. En 3–5 sesiones, la mayoría de pacientes experimenta una mejora que no habían conseguido con otros tratamientos.
EPI Ecoguiada
Para casos resistentes
La Electrólisis Percutánea Intratisular guiada por ecógrafo actúa directamente sobre el tejido degenerado de la fascia. Es el tratamiento de elección cuando la fascitis no responde a otros métodos, provocando una regeneración real desde dentro del tendón.
INDIBA
Regeneración tisular
La radiofrecuencia INDIBA a 448 kHz reduce la inflamación de la fascia y activa los mecanismos naturales de reparación del tejido desde el interior. Muy eficaz en la fase aguda y en la recuperación postratamiento para acelerar los resultados.
Diagnóstico Ecográfico
Primera visita
Antes de comenzar cualquier tratamiento, confirmamos el diagnóstico y el grado de la lesión con ecógrafo musculoesquelético en tiempo real. Vemos el estado exacto de la fascia plantar sin esperar semanas a una resonancia. El tratamiento empieza desde el primer día.
Cómo trabajamos
Tu recuperación paso a paso
1 - Valoración inicial con ecógrafo
Exploramos tu pie con ecografía musculoesquelética. Confirmamos el diagnóstico, medimos el engrosamiento de la fascia y vemos si hay espolón calcáneo asociado. Diseñamos tu plan de tratamiento personalizado en la misma visita.
2 - Protocolo de tratamiento combinado
Combinamos Ondas de Choque, EPI o Indiba según el estado de tu fascia. Las sesiones duran entre 20 y 30 minutos. La mayoría de pacientes nota mejoría desde la 2ª sesión.
3 - Ejercicio terapéutico en casa
Te enseñamos los ejercicios excéntricos específicos para la fascia plantar que consolidan la recuperación y evitan las recaídas. Son sencillos, llevan 10 minutos al día y marcan la diferencia.
4 - Alta y prevención
Una vez recuperado, te damos pautas de calzado, calentamiento y carga para que la fascitis no vuelva. Si practicas deporte, adaptamos el protocolo a tu actividad específica.
Preguntas frecuentes
Lo que nos preguntan sobre la fascitis plantar
¿Cuántas sesiones necesito para curar la fascitis plantar?
En la mayoría de los casos, entre 4 y 8 sesiones son suficientes. Los casos crónicos de más de 6 meses de evolución pueden requerir alguna sesión más. En la valoración inicial te damos una estimación concreta basada en el estado de tu fascia.
¿Duelen las ondas de choque en el talón?
Puede notarse una presión o vibración en la zona del talón durante la sesión, especialmente si hay mucha inflamación. La intensidad se ajusta en cada sesión y la tolerancia mejora progresivamente. La mayoría de pacientes lo describe como tolerable.
¿Puedo seguir haciendo deporte con fascitis plantar?
Depende del grado. En fases agudas recomendamos reducir el impacto. Pero el objetivo del tratamiento es que puedas volver a correr y practicar tu deporte sin limitaciones. Te asesoramos sobre qué actividades puedes mantener durante la recuperación.
¿La fascitis plantar se cura sola con reposo?
En fases iniciales, el reposo puede aliviar los síntomas, pero raramente resuelve la causa. Cuando el tejido ya está degenerado, el reposo no regenera la fascia — solo pospone el problema. Cuanto antes se trata, más rápida y completa es la recuperación.
¿Tengo también espolón calcáneo? ¿Es lo mismo?
No exactamente, aunque suelen aparecer juntos. El espolón es una calcificación en el hueso del talón, la fascitis es la inflamación del tejido blando. Muchos pacientes tienen ambos. Con el ecógrafo lo confirmamos en la primera visita y el tratamiento aborda los dos simultáneamente.