Salud y bienestar Blog Xalus

La Navidad y sus efectos psicológicos

Consejos Generales, Noticias y actualidad, Psicología y mente

La Navidad puede ser un detonante para muchas personas, ya que se recuerda con más fuerza a las personas que no están ya con nosotros. Y envolver éstas fechas en nostalgia y en ocasiones fuerte tristeza. La Navidad se ha idealizado, e incluso hay una presión que no hace, hacer quizás cosas que no sintamos […]

Acudir al fisioterapeuta disminuye el estrés y la ansiedad

Fisioterapia General, Noticias y actualidad

Está equivocado si piensa que la fisioterapia es una disciplina que no trasciende de lo meramente físico. Que solo es un remedio para contracturas y dolencias musculares…

Las Ondas de Choque tienen un efectividad del 90% en sus tratamientos 

Consejos Generales, Técnicas avanzadas de Fisioterapia

Las Ondas de Choque están teniendo una gran aceptación por los pacientes o enfermos…

EL cáncer: Enemigo público número uno

Técnicas avanzadas de Fisioterapia

El Cáncer sigue siendo uno de los motivos de morbilidad y mortalidad en el mundo en general y en España en concreto. Siendo estos seis los cánceres más frecuentes entre los españoles Colorrectal, Próstata, pulmón —siendo este el más mortal— mama, vejiga y estómago. En el resto del mundo añadiríamos uno más: El cáncer de […]

La OMS recomienda el bajo consumo de alimentos con azúcares añadidos

España se suma contra la lucha del azúcar añadido

Consejos Generales

Parece ser que los gobiernos del mundo se están poniendo las pilas respecto a la comida basura y las bebidas altas en azúcares. Como sucedió  hace años con la industria tabacalera y los impuestos del tabaco. Ahora es el turno de bebidas azucaradas tan famosas como  por ejemplo: Coca-Cola, Pepsi o Redbull… La tasa o […]

polio vacunacion

La polio una enfermedad que resiste

Consejos Generales

Historia La poliomielitis no puede curarse, no existe cura. Pero si se puede prevenir gracias a las vacunas, una en formato oral, y otra en formato inyectable. Para el año 2020 la OMS quiere que solo se utilice la vacuna inyectable, con el virus inactivado a diferencia de la vacuna oral que es con el […]

La verdad sobre el cigarrillo de liar

Consejos Generales

Algunos de nosotros conocemos esta estampa bastante bien: Vamos a comer con un amigo o amiga y tras el postre se saca su bolsa de tabaco y se dispone a liarse un cigarrillo. Mientras lo lía, justifica su acto, diciendo: “El cigarrillo de liar es mucho más sano que el otro; y fumas muchos menos”. […]

El beneficio de cantar nanas para tu bebé

Consejos Generales, Medios de Comunicación

La directora del Máster Musicoterapia Avanzada y Aplicaciones de la Universidad Autónoma de Madrid,  María Jesús del Olmo nos dice que, poner música o cantar una nana a un bebé antes de dormir les ayuda a conciliar mejor el sueño, bajar la frecuencia cardíaca y mejorar la saturación de oxígeno en sangre. Tras distintos estudios se ha demostrado que la música […]

como bajar la presion alta

Cómo bajar la tensión arterial alta y cuidad tu corazón

Consejos Generales

La presión arterial se define como la fuerza con la que la sangre viaja por nuestras venas llegando a cada rincón del cuerpo….

La sandía, mucho más que un postre

Consejos Generales

El árbol del verano/ intenso,/invulnerable,/es todo cielo azul,/sol amarillo,/cansancio a goterones,/es una espada/sobre los caminos,/un zapato quemado/en las ciudades:/la claridad, el mundo/nos agobian,/nos pegan en los ojos/con polvareda,/con súbitos golpes de oro,/nos acosan/los pies/con espinitas,/ con piedras calurosas,/y la boca/sufre/más que todos los dedos:/tienen sed/la garganta,/la dentadura,los labios y la lengua:/queremos/beber las cataratas,/la noche azul,/el […]